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  1. 2017.12.09 :: 활성산소로 부터 눈을 지켜라
선한부자의 건강정보 2017. 12. 9. 15:26
우리 몸이 소비하는 산소의 4분의 1은 뇌에서 소비되고 있습니다. 눈도 그 산소를 사용하는데, 정보의 80퍼센트를 모으는 눈의 산소 소비량은 그중 만만치 않은 양을 차지합니다. 즉, 뇌와 눈은 산소를 먹어치우는 기관이라고 할 수 있습니다.

산소를 다량으로 소비 한다는 말은 많은 활성산소를 발생 시킨다는 의미와 같습니다. 활성이라는 말은 뭔가 몸에 좋을 것 같은 인상을 주지만, 활성산소는 일명 프리라디칼이라고 불리는 유해산소로서 노화와 각종 질병을 초래한다고 알려져 있습니다.



체내에서 산소가 이용될 때 필요 이상으로 공급된 산소는 전자 배열이 변하면서 산화력이 커지게 되는데, 이때 다른 산소에서 전자까지 빼앗아버립니다. 이로 인해 체내 유용한 물질들이 산화되는터, 이 것이 활성산소의 해로운 점입니다.

활성산소는 스트레스가 지속되거나 화가 나고 충격을 받았을 때 발생한다고 알려져 있습니다. 또한 술과 담배, 무리한 운동, 배기가스등에 노출되었을 때, 전자기파를 받았을 때, 식품첨가물, 말린음식, 훈제, 인스턴트 라면, 땅콩, 버터도 활성산소를 발생시키는 원인이 된다고 합니다. 

자외선을 쏘이거나, 백혈구가 체내에 침투한 세균을 죽일 때도 마찬가지입니다. 그뿐만이 아니다. 인간은 활동을 위한 에너자를 필요로 하는데 그 에너지를 만드는 곳이 미토콘드리아 입니다. 미토콘드리아는 산소를 사용해서 포도당과 지방산을 연소시키고 에너지를 발생시킵니다. 이때 산소의 2퍼센트 정도가 활성산소로 바뀝니다.

다시 말해, 우리는 살아 있는 동안 활성산소로부터 자유로울 수 없습니다. 하지만 가능한 발생하지 않도록 하고, 발생하면 바로 제거하는 것이 중요합니다.

눈은 많은 산소를 소비 하기 때문에 활성산소 발생량도 다른 기관보다 많습니다.  따라서 피로하기 쉽고 노화하기 쉬운 것입니다. 이를 막기 위해서는 활성산소를 제거하는 청소부 역할의 물질을 체내에 많이 흡수시켜주면 됩니다.

청소부 역할은 블루베리(아사이베리)에 함유된 안토시아닌이 해줄수 있습니다. 안토시아닌의 항산화 기능이 탁월하다는 것은 과학적으로 증명이 되었습니다. 안토시아닌의 이용은 뇌내시력 회복법의 중요한 요소 중 하나입니다.

[출처 : 기적의 시력회복법.청림Life]



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posted by SUNHANBUJA
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