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- 2018.08.08 :: 여자의 신호/남자의 신호 TIP3.[접촉이 곧 힘이다]
- 2018.08.08 :: 여자의 신호/남자의 신호 TIP2 [연결이 긴밀할수록 많은 정보를 교환한다]
- 2018.08.07 :: 좋은 친구 관계를 유지하는 10가지 방법 3
- 2018.08.04 :: 여자의 신호/남자의 신호 TIP1 [키스가 말해주는 것]
- 2018.08.04 :: 3개 때문에
- 2018.08.02 :: 성경은 왜 술 취하지 말라고 할까요? 2
- 2018.08.02 :: 우정을 보여주는방법 2
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인생을 살면서 친구는 삶을 행복하게 하는 요소 중에 하나이다. 특히 중년을 지나면서는 더욱 중요하다. 친구는 많이 있으나 자주 바뀌거나 오래 사귀지 못해서 좋은 친구가 없다면 좋은 친구 관계를 유지하는 10가지 방법을 잘 실천해서 좋은 친구, 평생친구를 만들어 보자.
1. 안아주자
안아주면 뇌에서 옥시토신(행복호르몬)이 분비된다. 단 프리허그는 신중하게 하자 자칫 코르티솔(스트레스호르몬)이 엄청나게 분비되는 상황에 처할 수도 있겠다.
2. 함께 산책을 하자
산책이나 가벼운 운동은 기분을 한결 좋아지게 할뿐만 아니라 우울 증상도 개선시킬 수 있다고 한다.
3. 눈물을 펑펑 쏟을 수있는 영화를 보자
슬픈 영화를 보고 실컷, 펑펑 울면 오히려 기분이 좋아질 수도 있다.
4. 긍정성을 퍼트리자
내말, 내 행동의 긍정적인 기운은 주변사람들에게 확산된다고 한다. 긍정적인 감정, 생각은 함께 있는 사람들에게 널리널리 퍼져나간다.
5. 팀으로 하는 운동을 하자
팀 스포츠는 사회적인 유대관계를 보다 끈끈하게 하며 몸과 마음의 건강에도 매우 좋다.
6. SNS나 스마트폰으로 응원의 메시지를 보내자
상태가 좋지 못한 친구에게 격려와 응원의 댓글, 메시지를 남기자. 나중에 내가 어려울 때 힘이 되어 다 돌아오기 마련이다.
7. 의미있는 칭찬을 하자
남을 배려하는 태도, 따뜻한 마음 씀씀이, 사소하지만 독특한 능력등 친구의 긍정적인면들을 미주알고주알 조목조목 구체적으로 이야기 해주자. 뒷담화는 사절!!
8. 정기적인 만남을 유지하자
매점, 카페서 만나든지 전화통화로든, 친구와 자주 이야기 나누며 꾸준히 관계를 이어나가자. 시간의 결이 켜켜이 쌓인 야무진 우정의 나이테를 만들어 가자.
9. 함께 식사하자
함께 밥을 먹으면 행복감과 친밀감이 증가한다고 한다.
10. 함께 놀자
친한 친구와 함께 있는 것만으로도 스트레스가 줄어들 수 있다고 한다. 무엇을 하느냐 보다 누구와 함께 하느냐가 더 중요하다는 의미도 기억하자.
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여자와 남자는 심리적으로 차이가 많이 있음은 누구나 알지만 세밀한 심리는 잘 알 수가 없다. 그래서 작은 심리적인 팁을 알아보려고 한다.
다. 신체 언어는 일하는 사무실에서 뿐만 아니라 사생활에서도 있는 그대로의 진실을 드러낸다.
■ 우마 서먼과 앙드레 발라즈
제일 먼저 앙드레 발라즈가 우마 서먼을 보면서 팔을 잡고 있는 것이 눈에 들어왔다. 우마 서먼은 자신의 왼쪽 먼 곳을 보고 있는데 마음이 다른 곳에 가 있다는신호다. 키스를 하는 순간에 눈은 간절히 열망하는 눈으로 서로를 보고 있거나 감겨있어야 한다. 사진을 찍고 얼마 안 되어 이 커플은 깨졌다.
여자의 눈은 감겨 있지만 남자는 눈을 뜨고 있다. 남자의 팔은 아래로 내려와 있는 반면 여자는 남자에게 몸을 기울여 키스를 하고 있다. 남자가 위를 보고 있어서 이마에 주름이 졌다. 여자는 키스에 빠져 있지만 남자는 아니었다. 사진을 찍고 얼마 안 되어 둘은 예정된 결혼을 취소했다.
여자의 머리는 옆으로 기울고 눈은 감겨 있다. 남자는 여자를 거의 신경 쓰지 않
는 분위기다. 눈을 뜬 채로 핸드폰을 바라보고 있다. 보아하니 메시지를 확인하는
모양 이 커플 또한 오래 지속되지 않았다.
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[짧은예화]
링컨은 아이들의 인사를 반갑게 받았습니다. 그리고는 호주머니에서 호두 5개를 꺼내주며 둘이 사이좋게 나눠 먹으라고 했습니다.
그런데 산책을 마치고 돌아오는 길에 호두를 받은 그 두 아이들이 서로가 신경질적으로 싸우고 있었습니다.
비서가 링컨에게 물었습니다.
“저 아이들이 사이 좋게 잘 놀다가 왜 갑자기 싸울까요?”
“3개 때문에 싸울 것이네.”
“모든 문제가 이 3개 때문에 벌어지고 있지. 나는 3개, 너는 2개가 문제라네. 누군가가 양보하면 더 많은 것을 얻을 수 있을 텐데.. 어떤 명분과 이유를 대서라도 3개가 자기 몫이라 주장하니까 세상이 어지러운 거야.”
■ 마음이 탐하는 자는 다툼을 일으키나 여호와를 의지하는 자는 풍족하게 되느니라 [잠언 28:25]
■ 주라 그리하면 너희에게 줄 것이니 곧 후히 되어 누르고 흔들어 넘치도록 하여 너희에게 안겨 주리라 너희가 헤아리는 그 헤아림으로 너희도 헤아림을 도로 받을 것이니라 [누가복음 6:38]
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조선시대에 음주는 사회적 고질적인 문제였다고 합니다. 선교사로 한국에 나와서 활동했던 의사 랜디스는 도쿄나 베이징보다 서울에서 더 많은 술 취한 사람들을 볼 수 있었다고 말했습니다.
성경은 왜 술 취하지 말라고 할까요?
■ 술은 건강을 해치기 때문입니다.
술은 신경을 파괴시켜 뇌중추신경에 영향을 주고 기억력에 장애를 일으키고, 위장 장애를 일으키고, 위궤양환자가 술을 마시면 위암에 걸릴 확률이 더욱 높아지고, 간에 직접 영향을 미쳐 간염을 일으키기도 하고, 간에 지방이 끼게 하여 간경화증이 되게 하며 계속 축적되면 간암으로 발전하게 합니다.
돈과 권력과 명예를 다 얻고 성공 한다 해도 건강을 잃으면 아무 소용이 없고 영적으로도 우리 몸은 거룩한 성전이기에 건강하게 지켜야 합니다. 하나님의 선한도구로 쓰임 받으려면 건강은 필수이고 건강을 잃는 것은 불행의 근원이기 때문입니다.
■ 술은 가난하게 만들기 때문입니다.
술을 즐겨 하는 자들과 고기를 탐하는 자들과도 더불어 사귀지 말라 술 취하고 음식을 탐하는 자는 가난하여질 것이요 잠 자기를 즐겨 하는 자는 해어진 옷을 입을 것임이니라 [잠언 23:20-21]
술에 취한 사람은 매사가 자기 뜻대로 되지 않는다고 불평합니다. 그리고 큰소리로 떠들고 아무에게나 시비를 걸고 싸움을 하며, 그 결과로 남는 것은 후회와 원망밖에 없습니다.
낮에와 같이 단정히 행하고 방탕하거나 술 취하지 말며 음란하거나 호색하지 말며 다투거나 시기하지 말고 [로마서 13:13]
술은 사람을 거만하게 만들고, 공의를 빼앗으며, 판단 작용이 무디어져 실수하게 만듭니다.
포도주는 거만하게 하는 것이요 독주는 떠들게 하는 것이라 이에 미혹되는 자마다 지혜가 없느니라 [잠언 20:1]
술을 마시다가 법을 잊어버리고 모든 곤고한 자들의 송사를 굽게 할까 두려우니라 독주는 죽게 된 자에게, 포도주는 마음에 근심하는 자에게 줄지어다 [잠언 31:5-6]
■ 하나님께 불순종하게 되고, 하나님을 거역하게 됩니다.
의인이었던 노아와 그의 가족이 갈등과 저주(아들 함을 저주)의 회오리에 말려 들어간 이유도 술의 결과였고(창9:18-27), 소돔과 고모라 성에서 빠져 나온 롯이 딸과 범죄한 것도 술 때문이었습니다.(창19:30-38)
'처음에는 사람이 술을 마시지만, 조금 더 마시면 다음은 술이 술을 마시고, 이후에는 술이 사람을 먹어 버린다'는 것이 일반적인 술의 모습입니다. 그만큼 사람이 절제하기 쉽지 않다는 말입니다. 이에 성경은 술 취하지 말라고 경고하는 것입니다.
이처럼 인생을 파멸시키고 불행케하는 알코올 중독은 자기도 모르는 사이에 걸려드는 덫입니다.
너희는 스스로 조심하라 그렇지 않으면 방탕함과 술취함과 생활의 염려로 마음이 둔하여지고 뜻밖에 그 날이 덫과 같이 너희에게 임하리라 [누가복음 21:34]
◆ 요즘은 젊은 아이들의 상징 중의 하나가 밤늦게 까지 술 마시고 노는 것 같습니다. 대부분의 자녀들이 대학생이 되면 바로 술부터 배웁니다.
신입생환영회, MT, 단합대회에 가면 거의 만취되어 선배들은 후배들에게 술을 강요하며 자신의 몸을 가누지 못할 정도로 술을 마시곤 합니다.
세계에서 술을 제일 많이 마시는 나라, 폭탄주까지 만들어 무섭게 마시는 나라가 우리나라입니다.
일년에 술값과 술 접대비만 천문학적인 액수가 들어가는데 이는 경제적으로 엄청난 큰 손실을 가져옵니다. 여기에 생명, 가정이 파괴되어 오는 손실은 측량할 수 없습니다.
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■ 신문사 기자로 일하는 친구가 있다. 처음 만났을 때 그녀는 내게 질문 공세를 펼쳤다. 어디서 태어났는가? 어느 학교를 다녔는가? 커뮤니케이션에 관심을 갖게 된 동기는 무엇인가? 질문은 내가 좋아하는 디저트에서 남편과의 결혼 생활을 오래도록 유지하는 비결까지 다양한 범위에 걸쳐 있었다.
위에서 말한 기자 친구 같은 접근법을 피하는 것도 마찬가지로 중요하다. 새로 만난 친구에게 면접이라도 하듯 마구 질문을 퍼부어서는 곤란하다. 상대에게 초점을 맞추되 동시에 대화가 공평한 조건에서 오가도록 균형을 맞춰야 한다.
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