'2018/06'에 해당되는 글 54건
- 2018.06.21 :: 세계적인 신화를 만든 두단어
- 2018.06.20 :: 광주 토마토배 전국목회자축구대회 - (2018년 제11회)
- 2018.06.17 :: 영혼에서 영혼을 향해 말하는 사람들
- 2018.06.15 :: 목디스크 환자의 주요 증상
- 2018.06.14 :: 최고 vs 유일
- 2018.06.14 :: 뱃살을 빼야 척추가 건강해진다
- 2018.06.14 :: 과잉 자격의 덫
- 2018.06.12 :: 허리디스크 환자의 주요 증상
- 2018.06.12 :: 역지사지의 마음으로
- 2018.06.10 :: 기회는 스펙 1위부터 차례대로 돌아가지 않는다 1
어느 날, 갑자기 그의 사무실에 들른 친구가 의기양양하게 말했다.
“이봐, 자네가 충분한 대가를 지불한다면 코카콜라의 이윤을 껑충 뛰어오르게 할 만한 묘안을 가르쳐주지."
“절대로 공짜로는 안 되네."
“글쎄 말을 해보라니까!”
두 사람은 한참 동안 옥신각신하면서 먼저 말을 하라느니 돈을 먼저 내놓으라느니 실랑이를 벌였다.
"병에 담게!!"
다행스럽게도 캔들러는 친구의 충고를 받아들일만한 비전을 지닌 인물이었다. 그 후에 코카콜라가 얼마나 눈부시게 성장했는지는 세계적으로 널리 알려진 사실 그대로이다.
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올해 6월 월드컵이 러시아에서 열리는데 그에 앞서 목회자들의 월드컵이라고 할 수있는 토마토배 전국목회자축구대회가 경기도 광주시에서 11일(월요일) 열렸습니다.
작년도 대회에서 준우승을 했던 우리팀은 새로 개명한 팀 이름(인목선에서 선목FC)으로 출전하게 되었습니다.
총 출전팀은 20개팀으로 5개 구장에서 5개조로 나뉘어져 오전에 예선을 치루고 16강 본선은 오후에 하게 되었습니다.
선목FC(우리팀)은 안산, 하남B, 여주목회자팀과 3조에 속해서 예선을 치루게 되었습니다.
우리팀은 예선전 성적 1승1무1패로 20개팀중에 8위로 16강 본선에 진출했습니다. (아래 본선진출팀 예선성적)
1위:하남A 2위:성남 3위:하남B 4위:수원 5위:파주 6위:서서울 7위:안산 8위:선목 9위:강릉 10위:구리 11위:남양주 12위:평택 13위:디사이플 14위:광주 15위:충주 16위:양평
본선에서는 강릉목회자를 2:1로 이기고 8강에 진출하여 예선성적1위팀인 강팀 하남A목회자를 2:0으로 제압하고 4강에 올라갔습니다.
그러나 안산목회자를 다시 만나서 1:2로 역전패를 당하므로 이번 대회를 마치게 되었습니다. 성적은 공동3위입니다.
8강 : 하남A/ 성남/ 하남B /수원 /평택 /남양주 /안산 /선목
4강 : 하남B/ 수원/ 안산/ 선목
준결승 : 수원 : 하남B 2:1 / 안산 : 선목 2:1
우 승 : 수원 0 : 0 (승부차기 4:3) 준우승 : 안산
우승팀 수원목회자팀은 2018년도 하반기 전국대회를 (익산,시흥,토마토) 모두 우승하는 대단한 저력을 보여주었습니다.
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"적을 친구로 만드는 것이 곧 적을 없애는 것 아닙니까?"
-에이브러햄 링컨-
"타인의 자유를 억누르면 자신의 자유도 구속되는 겁니다."
-부커 워싱턴(미국의 교육자, 흑인 지도자)-
-존 F. 케네디-
"나에게는 꿈이 있습니다"
-마틴 루터 킹-
"승리란 습관입니다. 유감스럽지만 패배도 마찬가지입니다."
-빈스 롬바르디-
“오직 자유에 대한 신념 만이 진정 우리를 자유롭게 합니다."
-드와이트 아이젠하워-
“비겁한 자는 결코 도덕 적일 수 없습니다.”
-간디-
"(여성들이여) 겸손해하지 말라. 그대들은 아직 겸손해할 만큼 위대하지 않으니.... -골다 메이어-
-마거릿 대처-
"당신이 할 수 없는 것이 당신이 할 수 있는 것을 방해하도록 놔두지 마십시오." -존 우든-
“내게서 가장 좋은 점을 끌어내는 친구가 가장 좋은 친구입니다."
-헨리 포드-
“성공한 자가 되려고 노력하지 말고 가치 있는 자가 되도록 노력하십시오." -앨버트 아인슈타인-
"많은 네트워크 마케팅 회사들은 부자가 될 수 있는 큰 가능성을 심어주는 것을 넘어서 더욱더 크고 진정한 가치를 가진 사람을 만들어낸다. 내가 몇몇 네트워크 마케팅 회사는 값을 따질 수 없을 만큼 훌륭하다고 생각하는 이유가 바로 여기에 있다." -로버트 기요사기-
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1. 뒷목이나 어깨, 팔에 통증이 있다.
2. 글씨를 쓰거나 물건을 쥘 때 쥐는 힘이 약하거나 손가락에 부분적인 감각 이상이 생긴다.
3. 팔이나 손이 저리고 칼로 베는 듯한 통증이 있으며 팔 전체가 아닌 한쪽 팔의 특정 부위에만 저린 증상이 나타난다.
4. 팔 다리에 힘이 없어 계단을 오르내릴 때 팔 다리가 휘청거린다.
5. 팔을 양쪽으로 벌린 상태에서 머리를 눌러보거나 머리를 누른 후 좌우로 고개를 돌렸을 때 통증이 심하다.
6. 손놀림 걸음걸이가 둔해져 주위에서 중풍 증상의 의심을 받기도 한다.
[참조 : 나는 절대 척추수술을 권하지 않는다, 신명주 저]
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마닐라 호텔은 영원히 It's a good story 라는 이야기를 사람들과 나눌 것이다. 스토리에는 경쟁이 없다. 스토리는 외부 상황에 영향을 받지도 않는다.
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성장기 청소년은 비만을 조심하자 비만은 키 성장과 척추 건강을 방해하는 주범이다. 성장판이 닫히기 전인 청소년기에 키가 크기 위해서는 무엇보다 비만하지 않도록 신경을 써야 한다.
규칙적으로 운동하면 성장판 주위의 모세혈관이 증가하고 성장 호르몬 분비가 촉진되며 혈액순환과 대사활동이 빨라져 키 성장은 물론이고 척추 건강에도 효과가 크다.
뱃살을 빼야 척추가 건강해진다
아름다운 몸매를 만드는 것뿐만 아니라 척추질환 예방을 위해서도 꼭 살을 빼야 한다. 뱃살이 나오면 요추도 같이 압력을 받아 앞쪽으로 점점 휘게 되어 결국 허리디스크, 곧 추간판탈출증으로 이어지기 쉽다.
뚱뚱한 사람은 날씬한 사람에 비해 요통이 발생할 확률이 15퍼센트 정도 높고 체중이 1kg 증가할 때 허리에 가해지는 하중은 5kg 가량 늘어난다.
뱃살을 빼는 유산소운동
아름다운 몸매와 건강한 척추를 원한다면 가장 먼저 관심을 기울여야 할 것은 다이어트가 아니라 운동이다. 대부분의 사람들이 뱃살을 빼려고 배 운동에 집중하는데 이는 올바른 방법이 아니다.
예컨대 윗몸 일으키기를 할 때 사용되는 지방은 복부 주변의 피하 지방만 쓰이는 것이 아니고 다른 부위의 근육이나 간의 저장 지방일 수도 있기 때
이다.
30분 이상 운동하기
뱃살을 빼서 멋진 몸매를 만들기 위해 운동할 때 잊지 말아야 할 점이 있다. 바로 30분 이상 운동을 하는 것이다.
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국내에서 석사를 한 사람이 해외에 가서 또 석사 학위를 획득하고 한국에 돌아온다. 토익 900점인 사람이 다시 주말마다 공부를 해서 30점을 추가 획득하여 930점이 된다.
과잉 자격이란 내게 필요한 적정 수준의 자격 기준을 초과한 상태를 말한다. 과잉 자격을 갖추느라 애쓰기보다는 적당한 스펙으로 관련된 직장에 들어가서 경력을 쌓는 것이 더 좋다.
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어떤 제자가 스승에게 이렇게 물었습니다.
"스승님, 제가 어떻게 하면 다른 사람의 입장을 잘 이해할 수 있을까요?"
스승은 가만히 생각하다가 이렇게 대답했습니다.
"제자야, 일어나서 창 밖을 내다보아라. 누가 보이느냐?"
제자는 창 밖을 내다보고 난 뒤에 스승에게 이렇게 말했습니다.
"예, 어떤 아주머니가 어린 아들의 손을 잡고서 정답게 걸어가고 있는 모습이 보입니다."
그러자 스승은 또 제자에게 일렀습니다.
"이번에는 거울 앞에 서거라. 그리고 거울 속을 들여다보아라. 누가 보이느냐?"
제자는 거울을 들여다보고 나서 스승에게 이렇게 말했습니다.
"스승님, 거울 속에는 제 모습만 크게 보입니다."
그 말을 듣고서 스승은 제자에게 가르침을 베풀었습니다.
"제자야, 똑같은 유리인데 어찌하여 유리창을 통해서는 다른 사람의 모습을 볼 수 있고, 거울을 통해서는 다른 사람의 모습을 보지 못하고 자기 모습만 볼 수 있겠느냐?
그것은 거울 뒤에는 은칠이 되어있기 때문이란다. 네가 다른 사람을 제대로 바라보고 그들의 입장을 이해해 주기 위해서는 먼저 네 마음에 있는 은칠을 벗겨버려야 하느니라. 투명해져야지 다른 사람을 제대로 볼 수가 있단다."
우리말에 "역지사지”라는 말이 있습니다. 상대편의 처지나 입장에서 먼저 생각해보고 이해하라는 뜻입니다.
형제를 사랑하여 서로 우애하고 존경하기를 서로 먼저 하며 [로마서 12:10]
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좋은 스펙을 쌓는 것도 어렵지만 그렇게 만든 좋은 스펙을 가지고도 원하는 것을 성취하지 못하는 경우가 많다는 것도 아이러니다.
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