'프로바이오틱스'에 해당되는 글 1건

  1. 2017.12.18 :: 유산균(프로바이오틱스)의 효능효과
선한부자의 건강정보 2017. 12. 18. 15:37
우리 인체의 제2의 뇌라고 할 수 있는 기관이 장입니다. 장만 할 관리하면 면역이 올라가 건강한 삶을 살수있는 우리 몸의 뿌리와 같은 곳입니다. 바로 그 안에 살면서 장을 건강하게 해주는 물질이 있는데 바로 유산균과 그의 먹이들입니다. 이것들에 대해서 알아보겠습니다.

첫번째로 프리바이오틱스(Prebiotics)입니다. 유산균이나 비피더스균과 같은 장내 유용 미생물의 영양원입니다. 미생물의 생육이나 활성을 촉진함으로서 건강에 좋은 효과를 나타내게 하는 비소화성 식품성분입니다.

프리바이오틱스의 조건을 갖추기 위해서는 사람의 소화기관에서 소화되거나 흡수되지 말아야 합니다. 또한 대장내 미생물 중 유산균이나 비피더스균과 같은 유용 세균을 선택적으로 활성화 시키고 병원균등의 유해균을 억제 할 수을 있어야 합니다.
 
대표적인 프리바이오틱스에는 프락토올리고당, 대두올리고당, 락툴로오스, 자일리톨 등이 있습니다.


둘째로 신바이오틱스(Syn-biotocs)입니다.
신바이오틱스(Syn-biotocs) = 프로바이오틱스(Probiotics) + 프리바이오틱스(Pre-biotos)


신바이오틱스(Syn-biotocs)는 살아있는 유익한 균인 프로바이오틱스와 유익균의 영양고급원이 되는 프리바이오틱스의 혼합물을 말합니다. 신바이오틱스는 살아있는 균과 그 영양원이 단일 제제에 혼압되어 있으므로 섭취하였을 경우 대장 내에 유익균이 잘 정착되어 유익한 효과가 쉽게 나타날 것으로 기대할 수 있습니다.


유산균의 효능

 장내 유해균 증식 억제하고, 부패산물의 생성 억제하며, 발암물질의 형성 억제합니다. 그리고 정장 작용, 소화액 분비촉진시킵니다.

 유당 불내증 개선 - 우유분해 효소 만들어 냄

 비타민 성성하여 발육촉진 - 비타민B1,B2,B6,B12와 비타민 K등 합성 합니다. (유산균의 생성한 비타민은 성장기의 발육 촉진, 조혈작용, 피부미용에 유익) 그리고 면역력 강화시킵니다.

 콜레스테롤 조절로 성인병 예방하고 유해한 콜레스테롤을 제거해 줍니다. 또한 한국 남성 100명 중 7-8명은 과민성대장증후군이고 여성의 30% 이상 변비경험이 있다고 하는데 과민성대장증후군과 변비개선에도 좋은 효과를 보입니다.

 여드름 치료, 대장암 예방, 노화 방지, 장내 독소를 없애주고 피부미용효과도 있으며 충치 예방, 고혈압, 동맥경화 같은 혈관계 질환개선과 장의 운동을 활발하게 하여 장을 튼튼하게 하므로 설사증상도 개선해 줍니다.

요즘은 현대의학의 발달과 제조배합의 기술로 신바이오틱스 제품들이 나오고 있어서 제품만 잘 선택해서 꾸준하게 유산균을 섭취한다면 장건강을 통하여 무너진 면역을 다시 세우고 건강한 삶을 살아가게 될것입니다. 


반응형
posted by SUNHANBUJA
: