선한부자의 건강정보 2018. 7. 7. 09:29

사람의 유전자에는 생명 유지에 필요한 모든 정보가 담겨 있다. 컴퓨터의 소프트웨어처럼, 유전자의 청사진에는 단백질과 호르몬, 그 외에 몸이 스스로를 만들고, 고치고, 환경과 상황을 바꾸고 적응 시키는데 필요한 모든 것을 만드는 단계 별 설명서가 있다. 

현재 일반인들이 유전자에 대해 알고 있는 지식은 유전학적으로 나쁜 유전자가 있을 경우 손쓸 수 있는 일이 거의 없다는 것 정도다.

눈동자 색깔을 결정하는 유전자처럼 일부 유전자는 결과를 바꿀 수 없다. 하지만 그보다는 그 결과가 나타나거나 나타나지 않게 할수 있는 유전자가 더 많다. 

유전자의 발현
여기에서 핵심어는 "발현"이다. 유전자는 발현될 수도 있고 발현되지 않을 수도 있다. 그 메커니즘은 다음과 같다. 

유전자에는 어떤 순간에 이용되는 것보다 훨씬 더 많은 정보가 담겨 있다. 컴퓨터의 소프트웨어처럼 항상 작동하는 프로그램이 있고, 대기하고 있다가 특정 목적을 위해 우리가 클릭할 때에만 작동하는 프로 그램이 있다. 


어떤 유전자는 바로 옆의 유전자와 정반대의 정보를 담고 있다. 사람의 세포는 유전자의 일부를 휴지 시키고, 비활성화 시키고, 발현되지 않게 하는 한편, 다른 유전자를 이용하는 방식을 발달시켰다.  

잠자는 유전자가 필요한 상황이 되면, 활동 중인 유전자 일부를 활동하지 못하게 하기도 한다. 발현된 유전자가 좌우하는 기능은 특정 시기에만 필요 할지도 모르기 때문에, 필요하지 않을 때에는 대기상태에 있다.

유전자의 발현은 음식의 명령을 따른다. 
유전자의 발현 여부와 그 시기를 결정하는 것은 무엇일까? 인체 내부의 환경은 질병을 일으킬 수 있는 유전자를 자극하거나 억누르는 데 큰 영향을 미친다. 

유전자는 세포핵에 있다. 유전자가 생명이라는 교향악을 지휘하는 곳인 세포핵의 주변은 세포질이 둘러싼다. 세포질의 미세 환경은 유전자에 영향을 미친다.
 


그러면 세포질은 무엇의 영향을 받을까? 세포를 둘러싼 혈액이다. 혈액의 구성에 영향을 미치는 것은 무엇일까? 바로 우리가 먹는 음식, 현재의 감정과 생각, 그리고 몸에 쌓인 독소다.

이렇게 서로 다른 모든 영향들이 유전자를 나타나게 하거나 나타나지 않게 하는 잠재력을 갖고 있다. 정신이나 감정의 상태, 열과 습도, 빛, 소리 등과 같은 환경의 영향, 복사 에너지, 심지어 양육 환경까지 유전자의 활성화에 영향을 미쳐서 서로 다른 분자 과정을 일으키는 것으로 밝혀졌다. 

영양유전학
모든 영향 요인 중에서, 음식이 체내의 화학적 환경에 미치는 영향이 가장 크다. 어쨌든 우리는 음식을 우리의 혈액에 주입하고 있다. 음식이 유전자의 발현 방식에 어떻게 영향을 주는가를 연구하는 과학을 영양 유전학이라고 한다.

우리는 유전자에 대한 지식을 이용해서 잠재력이 있는 유전자의 발현을 극대화 시키고 공격 당하기 쉽거나 병에 걸리게 하는 유전자의 발현을 최소화 시키는 생활 방식과 식습관을 선택할 수 있다.


예를 들어

최근 존스홉킨스 대학교의 연구팀은 브로콜리 씨에서 특정 암 유전자의 발현을 낮춘다는 사실을 알아냈다. 그래서 연구팀은 브로콜리 씨에서 발견된 황 함유 화합물인 설포라판이 화합물을 추출하여 암 예방의 가능성이 높은 영양제를 만들었다.

영양 유전학의 연구 결과를 보면, 음식은 인체 구성의 기초 성분을 공급함으로써 말 그대로 우리 자신이 된다. 뿐만 아니라 어떤 대사 물질을 증가 시키거나 감소 시키거나, 아예 중단 시킬지를 아주 엄중하게 지휘한다고 한다. 


우리는 먹는 음식 그 자체

음식은 유전자의 발현에 더 좋게, 아니면 더 나쁘게 영향을 미칠 수 있다. 덧붙이자면, "우리는 먹는 음식 그자체다."라는 말에 .."우리의 세포는 먹는 음식이 명령하는 대로 행동한다.”를 추가해야 할 것 같다.


건강하게 생활한다면 대대로 내려오는 특정 유전자의 발현을 억제 시킬 수 있다고 사람들은 오랫동안 생각해왔다. 

유전자가 질병 성향이 더 크다고 해서 실제로 질병으로 고통 받아야만 한다는 뜻은 아니다. 영양 유전학은 우리의 미래를 바꿀 좀 더 강력한 방법을 제시하고 있다.

의사들은 간단한 정보 몇 가지만 수집하면 특정 유전자의 성향을 확인할 수 있다. 예를 들어, 부모 중 한쪽이 40세가 되기 전에 심장 발작을 일으켰다면, 자식도 그렇게 될 가능성이 아주 크다. 

하지만 미리 그것을 알고 그에 대비하는 생활 방식을 선택하면 심장 발작이 발생할 가능성을 최소화 시킬 수 있다.

이미 심장 발작을 겪고 있을 경우 목숨을 구하기에는 유전자의 활성화(혹은 비활성화)가 너무 오래 걸릴지도 모른다. 이 경우에는 좀 더 즉각적인 효과를 볼 수 있는 도구가 필요할 것이다. 약물 치료 의료적 조치, 검사 등을 해야 짧은 시간 내에 생명을 구할 수 있다. 

국 장기적인 해결책을 원한다면 유전자가 발현되지 않게 해야 한다. 안전한 해독 프로그램은 이 과정을 시작하기에 좋은 방법이다. 대사를 바꾸고, 혈액의 산도와 염증 수치, 스트레스 수준을 낮추고, 독소에 적게 노출됨으로써, 유전자의 발현을 좌우하는 세포의 환경을 개선 시키기 때문이다.
[출처 : 클린, 알레한드로 융거 저 ]


반응형
posted by SUNHANBUJA

댓글을 달아 주세요

선한부자의 건강정보 2018. 7. 4. 17:37

클린(해독)을 하는 동안 다음과 같은 활동을 가능한 한 많이 해야 합니다.

1. 운동을 합니다. 일상생활에서의 활동량을 늘리는 것 외에도 계획적으로 운동 시간을 정해두고 운동을 합니다. 강도가 낮은 것부터 시작해서 서서히 늘립니다.(예. 줄넘기 횟수를 늘리면서)

2. 5분 명상을 합니다. 몸을 깨끗이 하면서 마음과 감정도 깨끗이 비웁니다.

3. 매일 변을 봅니다. 매일 변을 보기 어렵다면 콜로닉 하이드로 테라피를 하는 것도 좋습니다. 콜로닉 하이드로 테라피는 배변활동을 촉진시켜줍니다.


4. 브러시를 이용해서 피부 마사지를 합니다. 샤워하기 전에 5~10분 동안 죽은 피부세포를 제거합니다.

5. 뜨거운 물과 차가운 물에 번갈아 가며 피부를 접촉시킵니다. 샤워할 때, 뜨거운 물과 차가운 물을 번갈아 쓰면 혈액순환이 활발해지고 해독작용이 빨라집니다.

6. 적외선 사우나를 합니다. 가능한 한 땀을 많이 흘리는 게 좋습니다.

7. 사지를 받습니다. 시간과 주머니 사정이 허락하는 한 1주일에 1번 정도 마사지를 받습니다.


8. 많이 웃습니다. 일부러라도 크게 웃으려고 노력합니다. 웃음은 몸의 화학 작용을 좋은 쪽으로 변화 시키고 스트레스를 줄여줍니다.

9. 올리브유를 먹습니다. 매일 밤 자기 전에 엑스트라 버진 올리브유를 1-2 숟가락 먹습니다.

10. 자기 전에 클린 일지를 씁니다. 그날 하루 동안 무엇을 먹었는지, 어떤 생각을 끊임없이 했는지, 기분이 어떤지, 전날 밤에 얼마나 잤는지 등을 일지로 작성합니다.

11. 자신의 달라지는 모습을 사진으로 남깁니다. 매일 똑같은 각도에서 똑같은 거리를 두고 자신의 사진을 찍습니다.


12. 매일 생마늘을 한 쪽씩 먹습니다. 마늘만 먹어도 좋고, 얇게 저민 사과 두 쪽 사이에 넣어서 먹어도 됩니다.

13. 건강, 행복, 식품시스템, 환경에 대한 책을 읽습니다. 이 기회에 자금 당신의 몸에서 어떤 일이 진행되고 있는지를 공부합니다. 지식을 쌓다 보면 아마 클린 프로그램을 마친 후에도 계속 성과를 유지하고 싶은 결심과 각오가 굳어질 것입니다.

14. 예술적인 표현 활동을 합니다. 춤, 노래, 악기 연주, 그림 조각 등 무엇이든지 괜찮습니다. 무엇이 되었든 그것은 당신의 갈증을 해소 시켜줄 것입니다. 예술 활동은 우뇌를 활성화 시키고, 이 모든 경험을 뇌 속에 더욱 강하게 남길 것입니다. 

이것은 본능과 더 큰 관계가 있습니다. 먼 훗날 클린에 대한 생각이 희미해져도 본능은 이성적 사고보다 더 강해질 것이며 당신이 건강에 좋은 것을 선택하도록 안내해줄 것입니다.

[참조 : 클린, 알레한드로 융거 저]


반응형
posted by SUNHANBUJA

댓글을 달아 주세요

선한부자의 건강정보 2018. 3. 24. 08:15
디톡스(해독)을 진행하다 보면 우리 몸에 병의 다양한 증상들이 나타나는데 이 증상들은 내 몸이 스스로 치유 하려는 재생 반응임을 기억해야 합니다. 

이 과정을 지혜롭게 증상들을 감소 시키며 인내하면 예상하지 못했던 놀라운 자가 치유의 면역을 갖게 되어지고 원하는 건강을 찾게 될 것입니다.

똑같은 디톡스(해독)프로그램을 같은 건강기능식품으로 하지만 반응은 다르게 나타납니다. 신비한 우리 몸의 다른 호전반응을 알아 보겠습니다.


* 호전반응 : 질환을 극복할 수 없는 몸을 극복할 수 있는 몸으로 바꿔가는 과정이다.

 
 디톡스로 내 몸 체크해보기

몸살과 통증 
체온을 상승시키며 백혈구들이 청소나 식균활동을 하는 과정
(세포에 문제가 있는 성인병환자)

몸이 뜨겁고 땀이 난다 
영양이 흡수돼 에너지가 생성되고 있음

졸음, 나른함 
세포의 신진대사가 활발하게 작용되고 있음
(간장기능이 회복되는 과정에서 병든세포가 건강한 세포로 새살갈이 하는 동안 일시적으로 뇌와 시신경에 에너지와 영양을 보내지 못하기때문에 생기는 현상)

몸이 붓거나 부종 
체내 혈액 순환이 빨라지고 뇌하수체가 영양을 처리하기 위한 물을 확보하는 과정
(일시적으로 수분대사와 관리능력을 상실해서 오는현상)


변비 

변비가 일시적으로 심해지는 것은 정체된 숙변이나 독소들이 유산균을 부패 및 발효시키면서 부풀기 때문

설사
장내 독소가 너무 많아 빨리 몸 밖으로 보내려는 증상
(병든 세포가 건강한 세포로 치유되는 과정에서 탁한피가 전신의 혈관을 떠돌게 되고 인체는 이것을 배출하기 위해 수분을 끌어 모으기 때문에 설사를 하게 된다) 

혈변
장에 정체된 숙변및 지방덩어리, 병든 세포로 만들어진 게낭(낭) 또는 암덩어리(병든세포)가 떨어져 나오면서 피와 고름이 섞여 대변으로 나오는 증상

잦은 방귀 
장속에 정체된 숙변이 분해되는 과정에서 숙변이 부풀어 장속에 있는 가스나 독소를 배출하는 과정

소변 거품, 소변 색깔 이상함
혈액이 정화되고 노폐물이 분해되어 배출
(병든 세포의 주성분인 병든 단백질이 빠져나오면서 거품을 동반한다)

손 발이 저리고 가렵다 
혈액순환개선

눈곱, 충혈, 안통
시신경이나 눈의 모세혈관을 통해 혈액순환이 이루어지는데 혈관을 막고 있던 물질들이 밖으로 밀려나옴

피부발진, 두드러기 
몸 안의 독소를 배출하려는 해독과정, 간과 대장의 해독

몸에서 나는 냄새 
몸 안의 독소가 피부 밖으로 나감, 몸 전체 장기 해독이 되고 있음


구토 

간이 병든 세포에서 새로운 세포로 새살갈이를 하면서 그 독과 가스가 간의 문맥을 타고 장으로 내려오게 된다. 따라서 그 독소를 빨리 배출하기 위해 구토를 하게 된다.

심장 두근 
혈액이 정화되고 혈관이 깨끗해지면 혈류량 증가, 심장 기능 좋아져 심장 박동수 증가

기침, 가래
폐포속과 기관지에 쌓여 영양 이물질들 배출되는 현상

잠이 안온다 
뇌에 영양공급이 되면서 뇌가 균형을 맞추려는 반응

갈증
몸에 수분 부족한 사람, 영양의 흡수를 돕기위해 몸이 보내는 신호

남성 스테미나 상승, 여성 생리 다시 시작 
탄수화물의 포도당 에너지 대사가 좋아진 반응

당뇨, 혈압, 간, 콜레스테롤 수치 올라감 
혈관 청소로 혈관에 붙어있던 기타물질이 떨어져 나가며 생기는 현상

[참조 : 건강메세지 호전반응  최혜선.조종술]


반응형
posted by SUNHANBUJA

댓글을 달아 주세요