비난과 칭찬

-비난과 칭찬은 한 뿌리

상대방에게 비난의 소리를 들을 때,
맞받아 대꾸하지 말고
다만 그 마음을 가만히 비추어 보고

내면에서 올라오는
화와 원망의 소리없는 소리를
분별없이 바라보고

묵언을 지키고
마음의 빛을 안으로 거두어
속 뜰의 울림을 비추어 볼 수 있다면,

상대에게 뿐 아니라
나 자신에게도 승리하는 것입니다.

만약 분노하여 그들을 해치거나
맞받아쳐 함께 욕을 하고 헐뜯는다면
상대에게. 나에게도 지는 것입니다.

상대가 칭찬을 할 때도 마찬가지로
가만히 올라오는 기쁜 마음,
우쭐한 마음을 있는 그대로
비추어 볼 수 있어야 합니다

칭찬에 마음이 들떠 있음을
가만히 지켜보지 않고
칭찬에 휘둘려 들떠 있게 된다면,

똑같이 비난에 휘둘리는 것처럼
상대에게도 지고.
나 자신에게도 지는 것입니다.

칭찬과 비난은 한 뿌리이기에
칭찬에 휘둘리지 않아야
비난에도 흔들리지 않을 수 있습니다.

본래 우리의 마음은
칭찬.비난에서
자유로운.물들어 있지 않은.
상대의 세계에서 벗어나 있는.
청정하고. 중도이기 때문입니다.