선한부자의 항해

순간밖에 경과하지 않았는데도 그것을 기억하지 못하고 곧 잊어버리는 것을 전진성 건망증이라고 합니다. 대개 열병이나 중독상태에 있는 정신착란 같은 경우에 많이 나타납니다. 또 외상을 입었거나 졸도하였거나 머리에 전기충격을 받았을 때에는 역행건망증이라는 것이 일어납니다. 이것은 처음에는 일단 기억해내기는 하지만, 얼마 지나서 다시 생각하려고 하면 과거를 더듬어 한참 동안 이것 저것 따져야만 생각해내는 것입니다. 이상의 두 가지가 함께 나타나는 일도 적지 않습니다.

이 밖에도 어떤 일정한 시기에만 나타나는 경우도 있으며, 어떤 사람의 경우는 그것만이 잊혀지는 부분건망증도 있다. 가령 외국어 단어를 여러 번 사전에서 찾았는데도 찾을 때뿐이고, 다음 기회에 필요해서 다시 부딪치게 되면 사전에서 본 기억은 있으나 잘 생각이 나지 않는 경우 등입니다. 이런 것을 합해서 국한성 건망증이라고 하는데, 대개 그 원인이 정신적인 면에 있는 것으로 히스테리아적(hysteria 的) 건망증이라고도 합니다. 요약해 보면 건망증은 기억장애의 하나로 잘 기억하지 못하거나 잊어버리는 정도가 심한 병적인 상태를 말하는 것입니다. 이런 건망증 증세가 심해지면 치매로 오해 받을 수도 있습니다.

2. 와인 

뉴질랜드 오클랜드의대 연구팀은 하루 1~2잔의 와인이 기억력을 크게 향상시킨다는 연구결과를 내놓았습니다. 뇌에는 NMDA라는 기억을 받아들이는 수용체가 있는데, 이것이 알코올에 민감하게 반응해 활성화된다는 것입니다. 건국대병원 신경과 한 설희 교수는 “소량의 알코올은 NMDA를 자극할 뿐 아니라 혈관을 확장시켜 혈류도 좋게 한다. 특히 적포도주의 항산화 성분은 뇌세포 파괴도 동시에 막아줘 기억력을 증대시켜준다. 그러나 하루 5~6잔 이상의 과도한 음주는 오히려 뇌세포를 파괴시켜 기억력을 감퇴시킨다”고 말했습니다.

3. 커피 

프랑스국립의학연구소 캐런리치 박사가 65세 이상 성인 남녀 7000명을 대상으로 4년 동안 연구한 결과, 커피를 하루 세 잔 이상 마신 그룹은 한 잔 정도 마신 그룹에 비해 기억력 저하 정도가45% 이상 낮았습니다. 캐나다 오타와대 연구팀이 1991~1995년 4개 도시 6000여 명을 조사한 결과에서도 카페인을 꾸준히 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 기억력 테스트에서 평균 31%가량 높은 점수를 받았습니다.

4. 잠 

정신의학자 스틱골드가 2000년 《인지신경과학지》에 발표한 논문에 따르면 지식을 자기 것으로 만들려면 지식을 습득한 날 최소 6시간을 자야 한다. 수면전문 병원 예송수면센터 박동선 원장은 “수면 중 그날 습득한 지식과 정보가 뇌 측두엽에 저장이 된다. 특히 밤 12시부터는 뇌세포를 파괴하는 스트레스 호르몬인 코티 졸이 많이 분비되므로 이때는 꼭 자는 것이 좋다”고 말했습니다.
 

5. 메모 
우리 뇌의 장기기억 (오랫동안 반복돼 각인된 것) 용량은 무제한이다. 하지만 단기기억(갑자기 외운 전화번호, 그 날의 할 일의 목록, 스쳐 지나가는 상점이름 등)의 용량은 한계가 있습니다. 한림대 강동성심병원 정신과 연 병길 교수는 “기억세포가 줄어든 노인은 하루 일과나 전화번호 등은 그때그때 메모하는 것이 좋다. 오래 외울 필요 없는 단기기억들이 가득 차 있으면 여러 정보들이 얽혀 건망증이 더 심해질 수 있기 때문”이라고 말했습니다.

6. 독서

치매 예방법으로 알려진 화투나 바둑보다는 독서가 더 기억력 유지에 좋습니다. 경희대병원 연구팀이 바둑, 고스톱, TV 시청, 독서 등 여가 생활과 치매와의 상관관계를 조사한 결과 독서를 즐기는 노인의 치매 확률이 가장 적었다. 바둑이나 고스톱은 치매 예방효과는 거의 없었습니다. 경희대병원 가정의학과 원장원 교수는 “독서를 하면 전후 맥락을 연결해 읽게 되므로 단기 기억을 장기기억으로 전환시키는 과정을 반복해서 훈련하게 돼 기억력증진에 큰 도움이 된다”고 말했습니다.

환절기 갑작스러운 기온변화로 기침을 하게될때 꿀이 좋다는 것은 상식입니다. 그리고 만성 마른기침에도 꿀에 대나무 잎을 태운 가루를 섞어 만성 지속성 기침에 응용하면 좋습니다. 대나무 잎이 열을 내리고 마른기침을 멎게 하는 효능이 있다고 합니다. 또한 꿀에 오미자가루를 약간 타서 복용해도 좋고 꿀과 참기름을 섞은 뒤, 따뜻한 물에 타서 하루 세 차례씩 수 일 동안 먹으면 마른기침이 잦아 진다고 합니다.  

꿀 속에는 화분과 효소가 그대로 살아 있어 피를 맑게 하고 혈액순환 작용을 하여 혈압을 강화시키는 효과가 있다.  또는 토종벌집을 애벌레가 있는 상태 그대로 삶아서 먹거나 가을 추수 시에 볏짚 단에 많은 달팽이를 식초로 끈끈한 것을 씻어낸 뒤 참기름을 발라서 먹으면 좋다고 합니다.  

양파, 파, 달걀, 잣과 꿀을 섞어 먹으면 정력 증강에 효과가 있습니다. 당근, 샐러리, 사과주스 등에 타서 먹습니다.(비율은 1:1:1) 그리고 주의할점은 마늘은 꿀에 재어 먹되 하루에 3쪽 이상 먹지 않습니다.

세상에는 많은 종류의 그릇이 있습니다. 귀하게 쓰기 위한 그릇 (금으로 만든 그릇, 은으로 만든 그릇)과 천하게 함부로 막 쓰기 위한 그릇(나무 그릇, 질그릇, 종이로 만든 그릇 등)이 있습니다.

그런데 똑같은 그릇이라도 무엇을 담느냐에 따라 이름이 달라집니다.

밥을 담으면 밥그릇이 되고, 국을 담으면 국그릇이 되고, 개밥을 담으면 개밥그릇, 쓰레기를 담으면 쓰레기통이 됩니다. 똑같은 독에 장을 담으면 장독, 김치를 담으면 김치독, 술을 담으면 술독이 됩니다.

우리의 마음의 그릇에도 무엇을 담느냐에 따라 달라집니다. 돈만을 담으면 졸부, 지식만을 담으면 무정한 냉혈인, 욕심만을 담으면 탐욕적 속물이 됩니다. 

여러분의 마음 그릇에는 무엇을 담고 계십니까?

예수님을 통해 변화된 우리는 보배를 담은 질그릇입니다. 농부가 밭을 갈다가 보화를 발견하여 자신의 재산을 다 팔아 밭을 산것은 바로 나 라는 그릇에 주님을 담은 것입니다. 그런 믿음이 보배를 담은 그릇이고 그런 그릇이 정말 귀한 것입니다. 

그러나 우리는 하나님의 영으로 거듭났지만 아직은 깨지기 쉬운 연약한 질그릇입니다. 그래서 항상 주의 말씀으로 든든히 서있어야 합니다. 그렇지 않으면 악한영의 공격으로 언제 금이가고 깨어질지 모릅니다. 

그러나 깨지는 질그릇이 깨지지 않는 놋그릇보다 하나님의 눈에서는 더 높은 존재입니다. 질그릇은 자신이 약한 것을 알고 하나님이 도우심과 따뜻한 손길을 기다리기 때문입니다.